长达30年研究显示运动和频次与晚年认知功能相关

该队列研究始于1946年，记录从36到69岁长达30多年的身体运动和休闲时间频次情况。活动状况分类为不活跃（不参加活动/月）；适度活跃（每月参加1-4 次）；活跃（每月参与5次或更多）。通过认知状态测评，评估在69岁式的语言记忆（单词学习）和处理问题的速度（视觉搜索）等认知能力变化。

结论在成年期任何时候进行任何程度的身体活动都与晚年更好的认知能力相关，如果能终身保持身体运动（多活动）是最佳状况。

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